Les brosses à dents, ne sont pas efficaces entre les dents en raison de l’accessibilité limitée que représente l’espace inter-dentaire. Il existe 2 moyens simples et efficaces pour nettoyer ces zones difficiles d’accès :
La brossette inter-dentaire : pour les espaces modérés à larges
Ce petit goupillon souple tenu entre les doigts comme un porte-plume permet d’éliminer jusqu’à 1 mm3 de plaque dentaire soit environ 1 milliard de bactéries résidant dans l’espace inter-dentaire. Il doit être changé toutes les semaines, car il a tendance à se tordre au fur et à mesure de son utilisation. Le fait de l’insérer dans l’espace interdentaire en réalisant des ¼ de tours alternatifs limite considérablement les risques de torsions. L’utilisation d’un manche rallongé peut permettre un meilleur accès aux zones molaires.
Le fil dentaire : pour les espaces étroits ou les dents qui se chevauchent.
Contrairement aux idées reçues, le fil dentaire peut s’utiliser très simplement. Il suffit de nouer les 2 extrémités du fil pour réaliser une boucle et de prendre entre ses doigts le fil. On l’insère délicatement sur le dessus des dents et on le fait glisser sous la gencive en prenant appui sur la dent. Une fois avoir retiré le fil de l’espace inter-dentaire, on fait tourner la boucle dans ses doigts pour reprendre une zone de fil non utilisée précédemment.
Très souvent, celui ou celle qui a essayé une brossette interdentaire ou le fil remarque un saignement lui laissant croire à une blessure occasionnée par son geste. C’est une erreur ! Ces dispositifs ne peuvent pas, lors d’une utilisation normale créer de blessures. Le saignement reflète simplement une inflammation pathologique liée à la présence d’un trop grand nombre de bactéries sur les gencives et dans l’espace inter-dentaire. Il suffit en général de 3 à 5 jours de nettoyage inter-dentaire performant pour que ce saignement cesse.
